去除[本日志由 XX 于 2008-11-11 12:26 AM 编辑]
作者:iPerfect 日期:2008-11-16
博格达后山，冰川上漫步！！！
作者:iPerfect 日期:2008-09-02
博格达，让很多山友趋之若鹜的神山，徒步博格达的人数逐年增加。这次走的是非传统的博格达徒步路线，而是到博格达后山冰川，与她面对面进行时空的对话，在巨大的冰川上漫步......8月29日下午20：00从乌市出发，晚23：30到达徒步起点（海拔1620米）。为了第二天路线轻松一些，领队临时改变计划，当晚走了5公里的夜路，就地扎营。30号早8点出发，经河流、峡谷、高地徒步约12公里，与下午6点到达冰湖（海拔3250米）扎营。天气非常好，博格达上空云雾缭绕，甚是壮观。31号早8点，轻装徒步5公里到达小冰湖和冰川区，绕过冰裂缝区，攀登至海拔3700米的冰川之上，充分感受了博格达的雄浑。13点返回营地吃午餐，14：30起营原路返回。20点前回到徒步起点，乘车回到乌市11：30左右，活动结束。
活动后语：此次活动属于登山探险，难度适中。往返重装徒步32公里左右，可以承受。在下山时膝盖的疼痛逐渐加剧，从先头部队中走到了收尾部队中。回来过了5天才彻底恢复了，负重越在20-22KG。
这是第二次户外，疼痛让我怀疑自己的膝盖到底是怎么了，年纪轻轻的就这样。到医院去挂号，刚好是专家坐诊，多花了几块钱的挂号费。听完专家的分析和概述，没有拿药直接出来了。说这种情况发率一般在中年人群，我这样年龄人群少见。其实也没什么，太疼了就吃点药[附桂骨痛颗粒/胶囊]，不想吃过几天也就好了。专家的话太专业了，也听不大太懂。比喻说：就好比轴承一样，需要润滑。这种润滑‘膜’，在人体内是再生的，跟其关节运动有关系。
欢度端午节,737峡谷两日腐败游！！！
作者:iPerfect 日期:2008-06-09
6月7日（周六）早上10:00出发，大约一个半小时后到达后峡检查站路口。下车慢摇2公里，进入737入口，循次而进到达灵芝峡谷中部，选择了一个大草垫子安营扎寨，旁边有小溪水流。晚餐期间很热闹、开心。大家积极动手参与做饭，操刀、洗菜、打帮。开饭啦^_^，凉菜、热菜、荤的、素的，还有大盘鸡。当然少不了白色的饮料^_^……晚饭后，顶着毛毛细雨游营地夜色，之后回帐。当晚雨断断续续的一直下到半夜。次日早上，天气不错，晴朗的天空、新鲜的空气。奶茶、粽子（与众不同的端午节）等……拍照、爬山、游玩、观赏……午饭后拔营，返回市区。
活动后语：此次活动属于休闲腐败，没有太大难度。来回徒步距离约15KM。虽然距离较短，但是在下山的时候膝盖还是有点疼，回来隔了2天恢复了。负重越在22-25KG。
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